La podologie
05 Août 2022
Que faire en premier lieu pour l'aponévrosite plantaire
aponévrosite plantaire - myoaponévrosite plantaire - épine calcanéenne
Plusieurs choses sont à fair...
Céline Riesterer-Mededji
Pédicure-Podologue
Pédicure-Podologue à Paris 13 et à proximité de Paris 5, Paris 14
Céline Riesterer-Mededji, spécialiste de la pédicure podologue à Paris
Qu'est-ce qu'une aponévrosite plantaire ou une myoaponévrosite plantaire et une épine calcanéenne ?
L'aponévrosite plantaire appelée aussi fasciite plantaire et même myoaponévrosite, est une inflammation du tissu fibreux appelé aussi aponévrose.
Elle est située sous la plante du pied et notamment la voûte plantaire.
Elle est peu élastique, elle assure le soutien de la voûte plantaire en reliant le talon à la base des orteils comme un éventail.
En soutenant l'arche plantaire ou voûte, elle participe à la propulsion pendant la marche.
L'aponévrose participe au système musculaire postérieur par le tendon d'Achille plantaire (Orteils/ plante / mollet / genou)
Quelle est la cause de l’aponévrosite ?
A chaque pas, l'aponévrose tire sur ses insertions et crée des micros déchirures.
Les micros déchirures sont majoritairement à côté ou sur ses insertions calcanéennes, la tension irrite l’os qui peut reprendre de l'activité et former une épine calcanéenne ou une ossification du tendon.
Les tensions répétées sur l'aponévrose plantaire (provoqué par un pied mal positionné) sont des facteurs qui favorisent une aponévrosite plantaire
- La forme du pied, pied creux, pied varus, pied plat, pied valgus ou pronateur par exemple
- La mobilité du pied, un peu rigide, pied laxe, pied flex, un déséquilibre postural
- Le sport pratiqué avec des troubles de posture
- Les chaussures inadaptées et/ou avec un chaussant inadéquat
- L'âge
- La prise de poids soudaine
- Le port de charges lourdes,
- Le piétinement.
- Une longue station debout
- La fatigue musculaire et en générale
- Un changement de situation stressant
C'est donc une combinaison de plusieurs facteurs qui va engendrer cette pathologie.
Tous savoir sur le traitement et l'action à mener sur l'aponévrosite plantaire
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